입술 갈라짐 관리 방법

겨울철 건조한 날씨 때문에 갈라지고 쓰라린 입술은 피할 수 없는 고통입니다. 이는 건조한 날씨 영향이 크기 때문에 적절한 관리 및 치료를 통해 건강한 입술을 유지할 수 있습니다. 하지만 사계절 내내 입술이 건조해지는 경우는 건강상에 큰 문제로 인해 나타나는 증상일 수 있으니 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 오늘은 겨울철 건조하여 발생된 갈라진 입술을 관리하는 방법을 알아보겠습니다.

1. 물을 많이 마신다.

입술이 건조하고 갈라지는 이유는 건조하고 추운 날씨가 주요 원인이지만 체내에 수분이 부족하면 더욱 가속화 됩니다.

이 경우 물을 하루에 6~10잔을 마시는 것이 이상적이며 의식적으로 자주 많이 마셔주는 것이 좋습니다.

 

2. 입술을 핥거나 손으로 뜯지 않습니다.

입술이 건조할 경우 우리는 자동적으로 침을 바르거나 건조하여 발생된 각질을 뜯어내게 됩니다. 하지만 이와 같은 행동은 입술을 더욱 건조하고 상태를 악화시키게 됩니다. 입술을 습관적으로 침을 바르게 되면 처음에는 괜찮은 거 같지만 금방 침이 증발되면서 더 건조하게 되고 각질은 뜯어내면 피거 나거나 입술 피부 층이 약해져 외부 바이러스로부터 유입이 될 수 있습니다. 이 경우 자주 립밤을 발라 유분과 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다.

 

3. 각질을 제거할 때 지침을 참고하세요.

입술의 각질이 너무 많은 경우는 제거해야 되는 게 맞습니다. 하지만 손으로 각질을 뜯어 내게 되면 상처가 생겨 바이러스 침투의 위험이 있기 때문에 아래와 같은 방법으로 제거해주는 것이 좋습니다.

 

• 설탕으로 스크럽 하여 제거- 설탕 알갱이를 적당량을 묻혀 시계 방향으로 동그란 원을 그리며 천천히 부드럽게 문질러 주고 올리브 오일 등을 섞어 주면 더 부드럽게 각질을 제거할 수 있습니다.
• 전용 브러시를 이용하거나 칫솔을 이용하여 부드럽게 칫솔모를 이용하면 안전하게 제거할 수 있습니다.
• 과도한 계면활성제 성분의 비누나 페이스 스크럽 등을 사용하면 입술을 더욱 건조하게 할 수 있으니 사용량을 줄여 적당한 유분이 유지될 수 있도록 합니다.

4. 연고를 발라 유, 수분을 유지해준다.

갈라진 입술에 바르는 연고나 약을 선택할 때 주의해야할 부분이 있습니다. 많은 제품들이 캄포(의약품, 비닐 제조, 한약재 등에 사용되는 백색 물질), 바셀린 등의 성분을 함유하고 있어 즉각적인 보습에는 효과적이지만 지속적으로 다시 바르게 되고 시간이 지나면 입술이 더욱 건조해지도록 해 회복을 늦춥니다.

비즈 왁스, 쉐어 버터, 코코넛 버터, 아몬드 오일 등 천연 보습제를 사용한 제품으로 선택해 줍니다. 
비타민 E나 글리세린을 기반으로 천연 성분으로 만든 제품은 믿을 만합니다.
립밤의 효과를 기대하고 립스틱을 사용하지 마세요. 컬러 색조 화장품인 립스틱은 건조한 입술을 치유하는 효과가 없으며 립스틱을 바르기 전에 입술 보호제를 먼저 바르는 것이 좋습니다.

5. 오일을 발라준다.

오일을 입술에 발라주는 것은 보습에 최고의 효과를 가져다줍니다. 견과류 오일이나 시드 오일 등이 이에 해당됩니다.

(코코넛 오일, 아몬드 오일, 올리브 오일, 로즈힙 오일)

 

6. 화학적 성분의 치료제를 많이 사용하지 않는다.

시중에 화장품 회사에서 나온 색과 향이 강한 립밤 등은 일시적으로는 부드럽게 하지만 다시 건조해지면서 더욱 입술의 유분을 뺏어가게 됩니다.

 

7. 실내에서 가습기를 이용하여 높은 습도를 유지해 줍니다.

겨울철 실내 히터는 건조한 공기를 만들어내어 안구 건조증이나 피부 건조증을 유발시킵니다. 따라서 히터를 많이 사용할 경우 꼭 가습기를 같이 사용하여 공기가 건조해지지 않도록 유지해줍니다.

 

8. 비타민 보충을 충분히 해 줍니다.

특정 비타민은 건강한 피부와 입술을 관리하는 데 아주 효과적인 역할을 합니다. 특히 비타민 A, B, C, B2, E등이 피부나 입술의 보습에 도움이 됩니다.따라서 이러한 비타민을 음식이나 정제된 비타민제 보충제를 통해 섭취하면 건조한 입술을 개선하는데 효과적입니다.